体脂肪率をお手軽かつ高精度に測定できるとされる「In Body検査」
どこに行ったら受けられるの? 測定料金は?
関心のある方もおられるのではないでしょうか。実際の検査結果とともにご紹介します。
In Body検査を受けられる場所
体成分分析装置InBodyを利用できる施設はインボディ公式ホームページから検索することができます。(検索ページ→ ttps://inbody.co.jp/inbody-location/#tab-id-2)
主にフィットネスジムや美容や整体クリニック、公共施設などで利用することができますが調べた限りジムは会員限定、クリニック系はカウンセリングとセットなどの条件付きの場合が多いので、やはり市立体育館などの公共施設で利用するのがおススメです。
以下に例としてInBodyの置いてある埼玉県内の公共施設の一覧を載せておきます。
施設名 | 所在地 | ||
さいたま市浦和西体育館 | さいたま市桜区下大久保1676−1 | ||
アクアパラダイス パティオ | 深谷市樫合763 | ||
行田市総合体育館グリーンアリーナ | 行田市和田1242 | ||
熊谷さくら運動公園 | 熊谷市小島157−1 |
埼玉県の場合、全27施設で利用可能、内4か所が公共施設となっています。
利用料金は?
上にあげた埼玉県内の公共施設での利用料金はというと
施設名 | 料 金 |
さいたま市浦和西体育館 | 100円 |
アクアパラダイス パティオ | 200円 |
行田市総合体育館グリーンアリーナ | トレーニング室利用料:市内在住500円(市外750円)、測定料込み ※要初回講習受講(事前予約必要) |
熊谷さくら運動公園 | 毎月第3月曜日から日曜日のみ利用可 測定のみ100円 ※トレーニングルーム利用者(310円)は都度1回無料、要初回講習受講 |
2021.5.23調査
他の都府県の公共施設でも大差ない金額かと思われます。
埼玉県の場合、無条件でお手軽に利用できるのは浦和西体育館とパティオですが、いずれの施設もコロナによる利用制限などの可能性もあるため、必ずご自身で確認の上ご利用されることをお勧めします。
ちなみにクリニック系は調べられた範囲では1回1000円から3000円程度のようです。
検査できる項目
測定が完了するとA4サイズの検査表がもらえます。下の検査表は2年前にパティオで測定した時のもの。機種(設定?)によって検査表の体裁が異なるようですが、体脂肪以外にも部位ごとの筋肉量、脂肪量など色々な体の状態が分かります。
2年前の測定結果。各項目を振り返ってみると・・・
筋肉:標準(低め寄り)。「筋肉量+3.7kg調整しましょう」?! 少なくとも人並みには鍛えているつもりだったのに。男はマッチョが当たり前!って基準なんでしょうか(汗
筋肉バランスの表の人もなんだかゴリマッチョに見えるし。In Body基準おそるべし。
脂肪:「+2.5kg調整してください」だそうですが、むしろ-2.5kgくらいを目指したいところ。
体脂肪率:12.1% この頃、自宅の体重計だと毎回19%前後を計測していて納得いかずにInbodyで測定してみようと思ったのですが・・・やはり相当適当な数値だった模様。
体水分:良好と出てますが、よく分かりません。
骨量:不足 健康診断でも白血球が少ないと出ていたんですが関連があるんでしょうか?とりあえずこの2年間、煮干しをおやつにしてきたので次の測定では改善していて欲しい項目。
基礎代謝:1431kcal 吉野家の牛カルビ丼超特盛くらいを消費できるようです。
内臓脂肪指数:22 大丈夫そうです。
身体年齢:実年齢 -8歳 最後だけ甘い判定。実はリップサービスもできる模様。
こんな感じのIn Body検査。最近の筋トレブームの影響を受けてか、設置してある施設も増えているようなので一度試されてみては。
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